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prima squadra

Gara a squadre: Arresto e ripatenza, cambi di senso e cambi di direzione

Gara a squadre: Arresto e ripartenza, cambi di senso e cambi di direzione

Cari amici MISTER, oggi andremo a vedere un’esercitazione adatta a tutte le fasce d’età che al suo interno contiene diversi elementi di tecnica calcistica.

L’ho pensata e proposta ai miei ragazzi sommando gli obiettivi degli ultimi due mesi ossia i cambi di senso e i cambi di direzione, aggiungendo l’arresto e la ripartenza situazione tipica nell’1v1 con avversario posto lateralmente.

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Trasmissione, ricezione e smarcamento nel quadrato

Questa esercitazione, di per sè molto semplice, è stata pensata per allenare la trasmissione e la ricezione della palla inserendo all’interno di essa un importante principio tattico individuale in fase di possesso palla, lo smarcamento. In particolare lavoreremo sullo smarcamento a sostegno e sullo smarcamento in appoggio al compagno in possesso palla.

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Possesso Palla “Cambio Campo” con ricerca della verticalizzazione e degli inserimenti

L’esercitazione che vado a proporvi oggi è un semplice possesso palla che, attraverso l’utilizzo di alcune varianti, diventa a mio parere molto interessante in quanto, oltre ad allenare l’aspetto aerobico dei nostri calciatori mediante l’utilizzo della palla, sviluppa alcuni concetti che nel calcio moderno sono essenziali quali le transizioni, la verticalizzazione e gli inserimenti.

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