intermittente calcio

Quello che vi propongo oggi è un lavoro che abbiamo eseguito agli inizi di Novembre di quest’anno. L’ obiettivo è quello di sollecitare la “resistenza specifica” ossia la capacità di sostenere “ripetutamente” lavori ad elevata intensità.Leggi tutto »Resistenza specifica: lavoro intermittente e partite in spazi ridotti alternati