Sequenze di gioco per i 3 centrocampisti modulo 4-2-3-1

Nell’articolo di oggi vi mostrerò due proposte dove andremo a sviluppare delle combinazioni di passaggi utilizzando i 3 centrocampisti del modulo 4-2-3-1.

Andremo a vedere 2 soluzioni possibili, la prima, dove sulla prima giocata si ricerca il mediano opposto, la seconda, il mediano di parte.

In uno spazio di gioco 40×30 mt posizioniamo, come da figura, 3 sagome e 3 giocatori all’interno e 5 giocatori all’esterno in prossimità dei 4 angoli.

PRIMA PROPOSTA

Al via del Mister l’esercitazione parte dal giocatore 2.

1. il mediano opposto 8 si abbassa e riceve palla dal centrale 2 sotto la sagoma
2. 8 gioca per l’altro mediano 6 che si è portato in appoggio
3. 6 gioca palla all’esterno alto 11
4. 11 esegue una triangolazione con il trequartista 10 che si è portato in appoggio e poi gioca lungo linea per il centrale 3 che fa ripartire immediatamente la sequenza

ROTAZIONI

Le rotazioni avvengono in diagonale e più precisamente:
2 andrà al posto di 6, 6 andrà al posto di 10 e 10 al posto di 11 mentre dall’altra parte 3 andrà al posto di 8 che andrà al posto di 10 e 10 al posto di 7.

SECONDA PROPOSTA

Al via del Mister l’esercitazione parte, anche in questo caso, dal giocatore 2.

1. 2 effettua un passaggio a muro con il mediano di parte 6
2. il mediano opposto 8 si abbassa e riceve palla dal centrale 2 sotto la sagoma
3. 8 gioca per il trequartista 10
4. 10 gioca sul mediano 6 venuto a sostegno
5. 6 gioca palla all’esterno alto 11
6. 11 esegue una triangolazione con il trequartista 10 che si è portato in appoggio e poi gioca lungo linea per il centrale 3 che fa ripartire immediatamente la sequenza

ROTAZIONI

Anche qui, come sopra, le rotazioni avvengono in diagonale:
2 andrà al posto di 6, 6 andrà al posto di 10 e 10 al posto di 11 mentre dall’altra parte 3 andrà al posto di 8 che andrà al posto di 10 e 10 al posto di 7.

TEMPI DI GIOCO

6-8′ continui per ogni proposta con un recupoero di 3-4′ tra una proposta e l’altra.

OBIETTIVI

In questa esercitazione specifica per il modulo 4-2-3-1 andremo a lavorare su:

1. trasmissione
2. ricezione
3. guida
4. posture in fase di ricezione
5. tempi di smarcamento
6. tempi di gioco

MATERIALE OCCORRENTE

Cinesini, casacche, palloni.

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