Condividi anche tu! Per NOI è importante.
[addtoany]
Nell’esercitazione presentata oggi andremo ad esercitarci sul primo controllo, bagaglio essenziale del calciatore moderno.
Nel calcio moderno, dove i ritmi e l’intensità sono molto elevati, la gestione della sfera, derivata da un primo controllo orientato verso un’ulteriore giocata, permette ai giocatori di guadagnare spazio e tempo in favore della giocata stessa.
Pertanto allenare e migliorare questo fondamentale diventa importantissimo non solo per i giovani calciatori e in molti casi può fare la differenza.
Nel video qui sotto vediamo quindi una delle molteplici esercitazioni sul primo controllo sperando possa esservi di aiuto, spunto di riflessione e di miglioramento.
L’esercitazione, svolta a coppie, si divide in diversi step:
- Controllo a Chiudere con l’interno
- Controllo ad Aprire con l’esterno
- Controllo in diagonale davanti al paletto
- Controllo a Chiudere con rullata
- Controllo ad Aprire con l’esterno e successivo cambio di direzione con la suola
Cosa ne pensate di questa esecitazione? Ritenete che questi tipi di esercitazioni servano solo ed esclusivamente nel settore giovanile o possano migliorare anche gli atleti adulti? Quali altri step o varianti inserireste per migliorarla? Lasciate i vostri pensieri nei commenti!
Questo è un sito senza scopo di lucro per condividere la nostra passione per il calcio. Per mantenere questo sito, abbiamo bisogno del tuo aiuto.
Un piccolo regalo ci aiuterà molto ❤️
Se vuoi rimanere sempre aggiornato sui nuovi post che di volta in volta andrò a pubblicare seguimi cliccando l’apposito bottone che trovi sulla parte bassa del Blog, metti Mi Piace sulla miaPagina Facebook ed iscriviti al mio canale YouTube