Small Sided Game 4v4 + J a tre squadre

Nel articolo di oggi vediamo uno small sided game che nella sua semplicità riesce comunque a coniugare molteplici obiettivi di natura tecnica, tattica, fisica e mentale.

Formiamo 3 squadre da 4 giocatori più 1 Jolly e li posizioniamo come in figura con 2 squadre più il Jolly all’interno e una ai 4 angoli dello spazio di gioco (doppio area di rigore).

Descrizione

Al via dell’allenatore si effettua una partita 4v4 + il jolly con l’obiettivo di fare goal nella porta difesa dal portiere avversario.

Ad obiettivo raggiunto la squadra posta ai 4 angoli dello spazio di gioco entra velocemente all’interno di esso, riceve palla dal portiere della squadra che ha effettuato il goal e attacca, con l’aiuto del Jolly, l’altra porta difesa dal portiere e dalla squadra che ha segnato. La squadra che subisce il goal si porterà velocemente ai 4 vertici in attesa di poter rientrare in campo.

Rotazioni

Ad ogni goal: la squadra che segna un goal rimane dentro, la squadra che subisce il goal si porta velocemente ai 4 angoli dello spazio di gioco e la squadra posta angoli entra in possesso palla.

NB: nel caso in cui le 2 squadre non riescano ad effettuare un goal entro un tot. tempo, per esempio 1′, il Mister chiama il colore di una delle 2 squadre poste all’interno dello spazio di gioco che deve uscire immediatamente e portarsi ai 4 angoli, mentre la squadra posta inizialmente ai 4 angoli entra in possesso palla e da il via ad una nuova sfida.

Tempi di gioco

I tempi di gioco e di recupero, come sempre, possono variare a seconda di molti fattori.
Il mio consiglio è quello di effettuare 3-4 serie da 4′-6′ ciascuna con un recupero massimo si 2′.

Varianti

Dotare i giocatori posti ai 4 angoli di un pallone ciascuno. In questo caso sarà il Mister, in caso di goal, a chiamare il nome di uno dei 4 giocatori che entra dentro il campo in possesso e attacca, assieme ai suoi 3 compagni ed il Jolly, la porta più lontana.

Obiettivi

Per la squadra in possesso:

• Attaccare in superiorità numerica
• passaggio, smarcamento, dribbling, tiro in porta
• combinazioni a 2 o 3 giocatori
• mobilità continua, sostegno e appoggio ai compagni
• transizione attacco-difesa

Per la squadra in non possesso:

• difendere in inferiorità numerica
• chiusura linee di passaggio, intercetto, contrasto, difesa della porta, azione ritardatrice
• pressing e pressione
• transizione difesa-attacco

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