Finalizzazione dopo cambio campo e 3v3

Nell’articolo di oggi andiamo a vedere un’esercitazione che ho proposto ai miei ragazzi nell’ultima seduta settimanale, quella in cui di solito ricerchiamo la velocità, non solo sotto l’aspetto prettamente atletico, ma anche sotto l’aspetto del gioco vero e proprio.

Proprio per questo motivo tendo a proporre esercitazioni in cui ricerchiamo la massima velocità esecutiva con tempi di lavoro corti e recuperi ampi.

Prepariamo uno spazio di gioco 40mt x 40 mt, modificabile sia in lunghezza che in ampiezza a seconda della categoria a cui viene somministrata l’esercitazione, dividiamo i giocatori in terne e li posizioniamo come indicato nella figura sottostante.

Descrizione

Al via dell’allenatore le 2 squadre partono in contemporanea con il giocatore 2 che effettua un passaggio al giocatore 3 che viene incontro e si propone all’interno del campo (1). Ricevuto il passaggio di ritorno (2) dal giocatore 3, il giocatore 2, cambia campo per il giocatore 4 (3) che controlla e con un massimo di 2 tocchi va al cross (4) per i suoi 2 compagni che si propongono in area di rigore.

Conclusa l’azione con la finalizzazione da parte dei 2 attaccanti l’allenatore immette in campo un terzo pallone dando il via ad una situazione di 3v3 che deve terminare entro 10″.

Rotazioni

I giocatori ruotano di una posizione seguendo la sequenza numerica con il giocatore 4 che, dopo aver effettuato il cross, recupera un pallone prima di portarsi in posizione di partenza.

Tempi di gioco

Possiamo effettuare 2 serie da 6′ – 8′ con un recupero di 2′ – 3′ tra una serie e l’altra, cambiando la posizione di partenza dei 2 giocatori con la palla in modo da effettuare una serie di cross con il piede destro e una serie di cross con il piede sinistro.

Obiettivi

1. trasmissione
2. ricezione
3. cambio campo
4. cross
5. tiro in porta
6. tempi di inserimento
7. principi e sviluppi in fase offensiva e difensiva in situazione di 3v3

Materiale Occorrente

Casacche, Cinesini, palloni.

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